Alimentele pentru a ajuta să bată Blues -ul de iarnă
Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Acțiune În timpul iernii, când starea meteorologică răcoroasă se aruncă, este posibil să descoperiți dificil să vă inspirați să vă ridicați din pat sau chiar să părăsiți casa. De asemenea, zilele de iarnă mai scurte înseamnă mai puțină lumină solară în fiecare zi, precum și lumina soarelui ne ajută să ne simțim larg. Este posibil să experimentați o încetinire a iernii, precum și o abandonare a nivelurilor de energie ca mulți alți oameni. De asemenea, atunci când lipsesc de energie, mulți oameni se uită la mâncare pentru un impuls suplimentar. Asigurați-vă că selectați alimentele potrivite pe tot parcursul anului, precum și respectați aceste sfaturi pentru a vă bate blues-ul de iarnă! Folat Starea de spirit, somnul, precum și apetitul sunt reglementate de serotonină, dopamină, precum și norepinefrină. Acidul folic, sau folatul, vă ajută corpul să proceseze, precum și nivelurile de homocisteină mai scăzute. Niveluri ridicate…
Alegeți -vă Flix
Iată o mică activitate distractivă pentru a vă strecura în timpul Naptime săptămâna aceasta. Această sugestie a fost extrasă din carte dacă dați unei mami un Martini … 100 de moduri de a găsi 10 minute fericite pentru voi: Actualizați -vă coada Netflix – este surprinzător de relaxant. „Accidental” șterge orice imagine de film aleasă de soțul tău care prezintă Angelina Jolie care poartă piele. Adăugați intenționat orice poze de mișcare cu George Clooney purtând orice. Folosește -ți discreția cu privire la mutarea filmelor Disney în sus sau în jos pe listă, în funcție de faptul că copiii tăi sunt minunați pentru tine la vremea respectivă. Și amintiți -vă să arătați șocat câteva zile mai târziu, când trei comedii Nora Ephron ajung pe poștă. Pentru a sărbători această activitate, mă bucur de străini în bucăți mici de zece și douăzeci de minute toată săptămâna. [Am avut acest poster pe peretele…
Whip-ul ei este
am crezut că acest videoclip pro-s-a-sân de la oamenii de la Thebump.com a fost foarte drăguț. De fapt, mi -aș dori să fie ceva mai mult și nu credeți de obicei asta despre un PSA. Bună treabă, mame celeb!
Era of processed Food coming to an End?
Sharing is caring! Acțiune Tweet Acțiune “Beginning of end for processed Foods? (Pedcast)” Paul’s Album Paul Casetofon 00:00 00:00 00:00 Beginning of end for processed Foods? (Pedcast) 1. “Beginning of end for processed Foods? (Pedcast)” – Paul 9:47 [display_podcast] Introducere For those of you who are new to portable practical Pediatrics, I am your host, Dr. Paul Smolen, a board certified pediatrician with 35 years of practice and a whole lot to say. From diapers to the diploma, if it includes kids, we discuss it here. Americans parents have always been interested in providing healthy foods for their children but in the past, that desire has led many parents in some unhealthy directions. Remember when we tried to remove fat from their diets food for fear of feeding them too much cholesterol (that didn’t lower their cholesterols, did it?), or when we replaced healthy natural fats in our children’s diets…
4 motive pentru care selectez să lucrez
Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Acțiune Cu câteva zile în urmă, copilul meu m -a întrebat când a fost ultima dată când am avut un loc de muncă „real”. El a continuat să clarifice: o sarcină în care, știți, „am lucrat”. Dragă fiu, Nu ați înțeles niciodată o perioadă în care nu am funcționat. M -am întors la muncă în momentul în care am venit acasă de la unitatea de asistență medicală cu tine în tracțiune. Fără sarcină nu pleacă pentru mine. Ai avut deja o soră mai mare, precum și o soră acasă, așa că m -am dus direct la muncă. Deci, în viața ta, am lucrat întotdeauna. Unii oameni online să lucreze. Mulți oameni muncesc pentru a trăi. Sunt online să lucrez, deoarece ajung să fac o sarcină pe care o iubesc în principal: să am grijă de frații tăi, precum și de surori, precum și de tine.…
Lucruri pe care le iubim: Fotografii ale gemenilor
Părinți gemeni, am înțeles că sunteți uzat să răspund la întrebările noastre, în special cele mut. Dar, pentru ceilalți dintre noi, există ceva atât de interesant în ceea ce privește copiii gemeni părinți, precum și și despre? Există ceva extrem de minunat în ceea ce privește o frați exactă exact aceeași vârstă. (Cu siguranță am avut o fantezie gemene de copil. A făcut vreun tip de tine?) Am invitat vizitatorii să-și împărtășească pozele gemene cu noi, crezând că toată lumea ar dori să admire dublu-tăietate în fiecare fotografie. Bucurați -vă! contribuit de Janette S Max, precum și Wyatt a contribuit de Brian R contribuit de Stephanie V contribuit de Vicky S Boone, precum și Wyatt a contribuit de David V care bloguri la complexul tatălui Datorită incapacității mele de a gestiona absolut acest blog, linkurile către celelalte pagini ale acestei publicări sunt sub imaginile „postare aferentă”. Vedeți acele bituri mici…
Apel la casă: verificarea dispozitivelor medicale la domiciliu
Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Acțiune Disponibilitatea din ce în ce mai mare a dispozitivelor medicale la domiciliu și a tehnologiei noi înseamnă că există întotdeauna un „următor lucru” în lumea sănătății și a medicinei. Cu toate acestea, înainte de a cumpăra un nou dispozitiv medical, este important să înțelegeți siguranța și eficacitatea produselor pe care le utilizați pentru sănătatea dvs. Dispozitivele medicale la domiciliu variază de la scaune cu rotile și lentile de contact la ultrasunete și injecții de insulină. Zetroz, de exemplu, oferă cel mai mic dispozitiv de terapie cu ultrasunete a cuvântului și poate fi utilizat acasă. În aceste zile, este obișnuit să auzim despre un produs de la Dr. Oz, un PAL pe Facebook, o reclamă online sau un sponsorizare a unui sportiv celebru într -o revistă. Doar pentru că informațiile nu provin de la medicul dumneavoastră nu înseamnă că produsul de sănătate la domiciliu nu…
Cadouri prietenoase cu fitness
Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Acțiune Probabil că există câteva persoane pe lista dvs. (poate chiar și dvs.) care au un obiectiv de fitness sau de pierdere în greutate pentru noul an. Există o mulțime de cadouri mari legate de fitness din care să alegeți. Iată câteva dintre preferatele mele (toate cu un preț sub 50 USD). Coaching -ul gratuit de fitness, trebuie să mă conectez doar un pic prin faptul că ofer antrenor de fitness complet gratuit oricui care se înscrie pe site -ul echipei mele Beachbody. De ce să nu împerechezi acest antrenor total gratuit cu unul dintre marile programe de fitness de la Beachbody precum P90X (un favorit pentru hubbies), Chalean sau Rev Abs. DVDS-ul de fitness DVD-uri noi de fitness I Love sunt Jillian Michaels măresc metabolismul, cea mai semnificativă tabără de boot-uri pierdute, Stephanie Vitorino Suprem Body Fitness și antrenament: antrenament individual cu Jackie Warner.…
Cumpărarea alimentelor sănătoase pe un plan bugetar
Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Acțiune Poate fi o dificultate să -ți hrănești gospodăria cu alimente sănătoase atunci când ai un buget restrâns. O mare parte din oferte, precum și cuponarea extremă are tendința de a fi pe alimente ambalate, în mod obișnuit, supra-prelucrate. Gospodăria noastră de patru a cumpărat aproape toate mâncărurile ecologice, deoarece femeile noastre s -au născut. Nu ne-am schimbat peste noapte, cu toate acestea, în acest moment, cheltuim aproximativ cheltuielile „Planul Thrifty” USDA (descărcați cheltuielile rapoartelor alimentare aici), achiziționând aproximativ 95% din alimentele noastre ca organice, non-OMG, etc. . Aceste etichete nu implică neapărat sănătos, însă metoda pe care o cumpărăm pentru mâncare se poate aplica și celor care caută și alimente sănătoase non-organice. În primul rând, regândiți ceea ce cumpărați. Concentrați-vă pe produse din sezon, la vânzare. S -ar putea să vă placă căpșunile, cu toate acestea, așteptați până la vară, în loc să plătiți…
Portretul unei nașteri la domiciliu
Fosta mea bonă este de 9,5 luni însărcinată din această scriere. Ea a postat săptămâna trecută această fotografie minunată a apartamentului ei din San Francisco pe Facebook. Steagurile de deasupra nașterii au fost făcute de prietenii ei pentru a -și întâmpina copilul.