Partajarea este îngrijită!
Acțiune
Tweet.
Acțiune
Ne uităm adesea la alții pentru a furniza un mediu de susținere sigur în care putem crește și dezvoltam. La început, părinții și profesorii școlari, și apoi prietenii, angajatorii și partenerii noștri pot fi chemați să ne dea îndrumare. Dar cea mai mare responsabilitate pentru a obține cele mai multe din noi înșine, pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să ne mințiți cu noi. Să ne uităm la unele dintre zonele cruciale pentru creșterea și împlinirea personală.
– Nevoile emoționale. Pentru a profita la maximum de tine, trebuie să fii angajat emoțional. Acest lucru poate include o relație satisfăcătoare cu familia, prietenii, colegii. Chiar și animalele de companie și animalele de familie pot veni sub acest banner. Rezolvarea litigiilor cu sinceritate și eficace, păstrând canalele de comunicare deschise și clare și de a investi și îngrijirea în aceste relații cruciale, toate ajută la sprijinirea împlinirii și bunăstării emoționale.
– Nevoile fizice. Aceste nevoi includ nivelurile de sănătate și energie. Având în vedere de tine cu bună nutriție, exerciții, permițându-vă să vă odihniți și să vă recuperați când este necesar, învățând să identificați atunci când nivelurile dvs. personale de anxietate sunt în creștere și cunoașterea modului de a gestiona bine anxietatea este o parte din obținerea celor mai multe din tine din punct de vedere fizic și ca atare , susținând nevoile dvs. fizice.
– Nevoile spirituale. Sentimentul conectat la tine, simțul tău interior al cine ești, simțul tău de sine într-un mod echilibrat, calm, face parte din a fi echilibrat spiritual. Păstrarea în contact cu natura este crucială și este o altă parte a acestui proces. Plimbarea pe o plajă sau prin pădure, tendința spre grădina dvs. sunt toate modalitățile de a păstra legătura cu și de a vă îngriji nevoile spirituale și, ca atare, simțind echilibrul și teribilitatea care vine din aceste locuri. Experiența naturii, sunetele păsărilor, valurilor, frunzele de frământare, simțul căldurii sau ploaia pe piele, mirosurile și gusturile toate servesc pentru a face această experiență specială și sporirea vieții.
Beneficiile de sănătate legate de Notmeg
– Nevoile personale. Simțiți-vă că aveți timp pentru dvs., de la o jumătate de oră liniștită, cu o carte sau timp pentru a avea o baie plăcută, este vorba de a putea face lucrurile pe care le doriți și să nu fie copleșite de alte priorități ale popoarelor. Învățarea de a fi mult mai asertivă intră în acest lucru, deoarece este o modalitate pozitivă de a gestiona anxietatea și de a controla alegerile noastre. Spunând “nu” într-un mod adecvat poate re-educa prietenii, familiile și asociații de servicii pentru a fi mult mai respectuos și apreciativ de noi, a nevoilor noastre personale și a timpului nostru, pe măsură ce învățăm să prețuim mai mult.
– Fii decisiv. Gândiți-vă prin opțiunile disponibile în situații dificile, mai degrabă decât să lăsați lucrurile să alunece și să tragă. Chiar dacă în cele din urmă alegeți să continuați ca înainte de a fi mai clar de ce, mai degrabă decât să vă plimbați din cauza inerției. Această claritate de gândire vă îmbunătățește încrederea în sine și vă ajută să vă gestionați mult mai eficient nivelurile de anxietate personale. Deveniți mult mai mult în controlul alegerilor dvs.
– provoaca-te. Obținerea celor mai multe din tine nu indică împingerea la limită, ci mai degrabă simțindu-vă împlinire și realizare la ceea ce faci cu tine și viața ta. O provocare poate pur și simplu să meargă la ceva nou, spunând că “da” la o nouă oportunitate. Ne ridică din rutina noastră zilnică și ne schimbă mentalitatea într-un mod mult mai pozitiv și receptiv de gândire.
By paying attention to these crucial areas of our life we can help ourselves to get the most out of ourself and, as such, support our personal growth and fulfillment.
Related Is Bariatric or Weight Loss surgery ideal for You?
Susan Leigh, Counsellor and Hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
Discuss this in our forum
Link to this post:How to get the most Out of Yourself
0/5.
(0 comentarii)
Partajarea este îngrijită!
AcțiuneTweet.
Acțiune