Știți ce îmi place cel mai mult să fiu părinte? Scoateți toată lumea pe ușă dimineața. Există atât de numeroase lucruri de gândit la micul dejun, periajul dinților, prânzurile, obținerea totul în rucsacuri și, în unele cazuri, chiar și triplu verificare pe care tânărul tău de 12 ani a pus de fapt lenjerie curată astăzi. Desigur, dorim ca copiii noștri să fie curați și să aibă tot ce au nevoie înainte de a le trimite pe ușă, dar vreau să insuflând responsabilitatea și un puternic sentiment de îngrijire de sine în kiddos-urile mele. Am început să repet aceste 15 fraze esențiale copiilor mei care accelerează rutina noastră de dimineață și îi ajută să iasă pe ușă. La urma urmei, cred că am putea folosi cu toții o încurajare suplimentară dimineața.
Accelerează -ți rutina de dimineață cu copii cu aceste 15 fraze!
„Dă -i în fiecare zi șansa de a fi cea mai frumoasă zi din viața ta.” Mark Twain
„Ziua ta este formată destul de mult prin modul în care îți petreci prima oră. Verifică -ți gândurile, atitudinea și inima. ”
„Un cuvânt amabil poate schimba întreaga zi a cuiva.”
„Pierde o oră dimineața și vei petrece toată ziua căutând -o.”
„Este o zi bună să ai o zi bună!”
„Trezește -te cu scopul”.
„Zile minunate nu vin doar la tine, ar trebui să mergi la ei.”
„Începeți în fiecare zi cu o atitudine de recunoștință!”
„Stabiliți -vă un obiectiv care vă face să doriți să săriți din pat dimineața.” (Spunem asta dimineața, dar este, de asemenea, unul minunat pentru a -ți aminti kiddos -urile înainte de culcare)
„În fiecare dimineață suntem născuți din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult. ” Buddha
„Fii cea mai bună versiune a ta.”
„Doar vibrații bune.” (Super simplu, dar este modul meu de a stârni orice bâlbâială sau negativitate care încetinește totul)
„Orice este posibil dacă ai suficient nerv.” J.K. Rowling
„Înconjoară -te doar de oameni care te vor ridica mai sus.” Oprah Winfrey
„De ce să te încadrezi când te -ai născut pentru a ieși în evidență?” Doctorul Seuss
Cum am recunoscut o rutină de dimineață
Mai sus, am discutat că diminețile sunt unul dintre cele mai puțin preferate lucruri despre părinți. Cu toate acestea, recent am ales că am avut cu toții nevoie să ieșim pe ușă pe un picior mai bun. Desigur, cele 15 fraze de mai sus au ajutat cu siguranță la accelerarea rutinei de dimineață, dar am început să implementez câteva orientări reale și pentru copii. Mai jos veți găsi câteva dintre lucrurile pe care le facem aici pentru a avea o dimineață mai bună.
Ora de pat mai strictă
Huh, cine s -ar fi gândit că a dormi mult mai mult ar face dimineața ușoară? Știu atât de numeroși despre voi, probabil, gândiți -vă la duh. Iată, însă, lucrul, am mai stabilit orele de pat înainte. Au variat puțin și s -au flexat în funcție de cum arăta ziua noastră. Am făcut ca acesta să fie un obiectiv mult mai consistent cu culcare și am implementat o rutină nocturnă și pentru a ajuta acest lucru.
Acest nou timp de culcare strict se aplică și mamei și tatălui. În loc să stai târziu, încearcă să te trezești puțin mai devreme. S -ar putea să aveți nevoie de unele dintre cele 15 fraze de mai sus pentru a vă ajuta să vă grăbiți propria rutină de dimineață la început, dar, în cele din urmă, va deveni un obicei. Am descoperit că nu sunt foarte productiv când stau prea mult după ce copiii se culcă oricum. Pur și simplu vizualizez televizorul sau îmi parcurg telefonul. Cu toate acestea, când mă trezesc devreme, pot face de fapt unele lucruri, cum ar fi să arunc rufe sau să curăț. De asemenea, vă puteți face cafeaua și poate chiar să obțineți o mușcătură pentru a mânca înainte ca copiii să se trezească. Îți va face propria dimineață să se simtă mult mai puțin haotică.
Pregatind micul dejun
A trebuit să dau drumul la ideea de a fi această mamă ideală care s -a ridicat în fiecare dimineață și a făcut micul dejun pentru copii. Pentru a fi sincer, nu a fost cu adevărat rezolvat cum mi -am imaginat oricum și am adăugat mult stres. Acum, pre-preparați micul dejun, precum mușcăturile de ou și îi las pe copii să aibă mult mai multă libertate în ceea ce ajung să mănânce dimineața. Voi face chiar ocazional lucruri precum mușcăturile pop-tart, ceea ce este o modalitate de a pune un zâmbet pe toate fețele Kiddos!
Am imprimat o foaie cu opțiuni pentru ceea ce pot face singuri, lucruri precum pâine prăjită de avocado sau burritos pentru micul dejun cu microunde. Pentru kiddos -urile mai în vârstă, am remarcat ce au nevoie pentru a face anumite smoothie -uri sau boluri de acai și s -au descurcat excelent pentru a le face singure!
Ambalarea prânzurilor
Fă -o cu o seară înainte! Nu mai parcurgeți Instagram și dați -vă 30 de minute pentru a pune prânzurile împreună. Te vei mulțumi dimineața. Iată un scurt articol care s -ar putea să te facă să te simți puțin mai bine în legătură cu prânzurile pe care le împachetezi!
Dacă aveți kiddos de vârstă elementară, cereți-i și ei să vă ajute. Este bine să -i instruiți ce se întâmplă să -și facă prânzul și îi puteți ajuta să învețe practici sănătoase pe parcurs.
Alegând o ținută
Cine știa că un copil de 5 ani ar putea fi atât de picant în ceea ce privește ținuta lor? Indiferent dacă alegeți hainele sau micuțul dvs. își alege propria ținută, cu privire la un acord despre ceea ce vor purta cu o seară înainte să funcționeze atât de frumos. Apoi, puteți avea totul stabilit și gata pentru ei să obțină șiPune -te dimineața fără întrebări.
Liste de verificare
Parentingul m -a învățat că listele de verificare sunt o necesitate. Se dovedește că listele de verificare pentru rutina de dimineață a schimbat complet modul în care funcționăm. Cel mai bine, nu simt că mă mai repet în fiecare zi, pentru că le pot spune doar să citească lista de verificare. Le -am imprimat și le -am pus în toaletă și lângă ușă ca amintiri.
Exemplu de verificare de rutină de dimineață
Ungeți dinții
Spălare față
Fa-ti parul
Îmbrăcați -vă în hainele pentru tine
Mâncați micul dejun (vă puteți face orice din lista de mic dejun)
Pregătiți rechizitele școlare
Pune -ți prânzul în rucsac
Pune -ți pantofi
Investiți în unele cuburi
Acestea nu trebuie să fie ceva care rămâne în casa ta pentru totdeauna, dar, în timp ce ai copii mici, este foarte bine să ai un loc de acces pentru toate lucrurile legate de școală. Chiar dacă nu doriți să faceți cuburi, aveți un loc desemnat pentru fiecare copil. Își pot păstra pantofii, rucsacul, cutia de prânz și orice altceva au nevoie pentru școală în fiecare zi într -un singur loc.
Aceste cuburi sunt un loc minunat pentru a posta unele dintre cele 15 fraze pe care le -ați ales pentru a vă grăbi rutina de dimineață! Îmi plac aceste cuburi de la Kohl pentru că sunt ușoare, dar au tot spațiul de care are nevoie copilul tău.
Rutine de dimineață de weekend
Evident, ar trebui să vă relaxați în weekend, dar să încercați să păstrați o rutină similară de dimineață. Acest lucru va ajuta la evitarea luni dimineață să se simtă atât de greu și să elimine nevoia de reajustare în fiecare săptămână. Puteți reloca timpul de trezire înapoi și puteți schimba lucrurile pentru a face un mic dejun bun, dar asigurați-vă că toată lumea mai completează tot ce este pe lista de verificare tipică.
Cu aceste 15 fraze pentru a -ți accelera rutina de dimineață și câteva sugestii pentru a ta cu adevărat, sper că vei putea găsi rutina ta ideală de dimineață pentru copiii tăi și să părăsești casa puțin mai fericită. Fiecare mamă este demnă să aibă o dimineață calmă, fără probleme.
Dacă aveți sugestii sau trucuri care vă ajută familia dimineața, vă rugăm să le împărtășiți în comentarii! Ne -ar plăcea să auzim de la tine.
Ați putea dori, de asemenea:
Rucsacuri pentru copii; Opiniile mele foarte puternice despre ei
Cele mai bune ceasuri de alarmă pentru copii de la copii mici la grădiniță!
50 de citate puternice ale mamei; Pentru că mamele sunt badasses!