Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Wikipedia definește exercițiile fizice ca o activitate corporală care stabilește, precum și păstrează starea fizică, precum și sănătatea generală. Este practic practicat pentru a îmbunătăți mușchii, precum și sistemul cardiovascular, precum și pentru a perfecționa abilitățile atletice.
Frecvența, precum și exercițiile fizice de rutină stimulează sistemul imunitar, precum și asistența previne boala de afluență, cum ar fi bolile de inimă, bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, precum și obezitatea. De asemenea, îmbunătățește sănătatea mintală și starea de bine, precum și ajută la prevenirea depresiei.
Există o serie de dezvoltări de exerciții fizice. De la exerciții aerobe de exerciții anaerobe antrenament de rezistență până la antrenament de agilitate, luați 10 minute din zi până la exerciții fizice. Mergeți la plimbare cu copiii dvs., faceți niște jack -uri de sărituri, așezați -vă sau împingeți -le timp de 10 minute. Ați înțeles că aspirarea este, de asemenea, un tip excelent de exerciții fizice?
Exerciții simple de 10 minute pe care le puteți face acasă
A sări coarda
Dansează la muzica ta preferată
Mergeți la plimbare sau alergați
Flotări
Alergați la fel de bine ca și pe scări
Ghemuite
Sit-up-uri sau crize
Jacks Jacks
Alerga pe loc
Care este exercițiul dvs. preferat de 10 minute? Puteți adăuga la lista mea?
*Imagine amabilitate a Freedigitalphotos.net.
Acesta este un hop de blog. Regulile acestui blog hop sunt următoarele:
Vizitați TheHealthyMoms.net în fiecare vineri, precum și link -ul la fel de mult ca și Fity Fitness Friday Publish sau orice tip de publicare legată de fitness fizic.
Puneți butonul nostru de fitness fizic Friday undeva pe blogul dvs. (codul este deasupra) sau publicația pe blog, precum și invitați -vă vizitatorii să se alăture în fiecare vineri.
Puneți aceste reguli pe postarea dvs. de fitness fizic de vineri.
Lasă -mi un comentariu la TheHealthyMoms.net pentru a -ți vedea blogul. (Trebuie să aveți un cont Google+ pentru a lăsa comentarii. Indicație pentru unul aici.)
Vizitați celelalte bloguri care se leagă chiar aici, precum și celelalte bloguri care co-găzduiește Fity Fitness Friday în fiecare săptămână.
Co-gazdele noastre calificate: Chandra Sullivan-Spark Your MotivationTere Scott-Învață Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss, precum și Yoga Pantslisa Belanger-Inspirați-mă WellMaryann Mitchell-nu este mâncare, Cartea lui Wendi’s Cornersey-în formă de Barker Personifiedwendi Barker-Wendi’s Book Cornersey Corneracey-în formă de Personalizare Personifiedwendi Barker-Wendi’s Book Cornersey Corneracey-în formă de Personalizare Personifiedwendi Barker-Wendi’s Book Cornersey Corneracey-în formă de Personifiedwendi Barker-Wendi’s Book Cornersey-în formă de Barker-nu este hrană, cu cartea lui Wendi Cornersey-în formă BAKER – LA LACEY 365
O legătură InLinkz
Despre fondatorul nostru
Cascia Talbert este un blogger agitat, iar mama a cinci copii, care locuiește în Spokane, WA. Cu un B.A. În istorie, precum și în legislație, precum și un entuziasm pentru compunere, precum și pentru a rămâne sănătos, a început revista Healthy Moms în 2007. Revista Healthy Moms este în prezent plasată pe blogul de sănătate și wellness pentru mame. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine informate cu privire la problemele de sănătate și sănătate, precum și exact cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor, precum și să inverseze statisticile de obezitate a tinerilor din S.U.A.
Ms. Talbert runs the Healthy moms Social Network, is the creator of Healthy moms Media, as well as likewise blogs at talbertzoo.com. Puteți respecta ea pe facebook.com/thehealthymomsmag și twitter.com/cltalbert.
If you liked this article you may enjoy these stories.
Se încarcă…
var marketgiddate = new data (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Link to this post:Fitness Friday #BlogHop #LinkUp – What is Physical Exercise?
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
TweetAcțiune